Frasi come “Che stress!” accompagnano costantemente la nostra vita personale e lavorativa. A volte si tratta solo di esternazioni estemporanee, mentre in altre occasioni stiamo esprimendo un reale disagio. Come risolviamo queste criticità?

La parola stress, diventata di uso comune, sta inquinando le nostre azioni in tutte le aree della nostra vita. Considerando che ci troviamo al lavoro per la maggior parte della nostra giornata, saper gestire gli stati d’animo, le emozioni e l’atteggiamento diventa una priorità per la qualità di vita che viviamo.

Il corso di Performa.me ‘Basta Stress al Lavoro!’ ti metterà nelle condizioni di lavorare al meglio e in serenità anche nei periodi di maggior carico.

In questo workshop il nostro coachaffronta le possibili cause di stress e propone soluzioni concrete per risolvere il problema.

Obiettivi

L’obiettivo di questo workshop è riassunto perfettamente nel titolo: diciamo basta allo stress al lavoro. Questo contribuirà a un innalzamento significativo della nostra qualità della vita, ci consentirà di affrontare con serenità ed energia ogni giornata di lavoro con un metodo concreto per dare ordine alle priorità e alle idee, senza soccombere agli stati emotivi.

Contenuti

• Analisi della situazione attuale: possibili cause di stress interne ed esterne
• Gestione del tempo e del temperamento
• Allineamento della mente razionale e della mente emotiva
• Gestione delle priorità e metodo di lavoro
• Sviluppo delle potenzialità e delle performance
• Strategie per gestire gli stati d’animo